Двухчасовой режим сна

Когда-то давно, когда я занимался пикапом, я наткнулся на книгу Нэйла Страуса «Игра». Она описывает жизнь Мистери и его методы соблазнения. И в этой книге я наткнулся на интересный способ позволяющий спать всего лишь по 2 часа в сутки.

Они собирались использовать этот способ для того, чтобы было больше времени на соблазнение девушек и обучение. Как говорилось в книге, необходимо было продержаться около недели, а потом должно было стать легче. Они описывали, что им приходилось постоянно быть активными, чтобы не заснуть. А когда мало спишь, то стоит только закрыть глаза и ты сразу вырубаешься. К тому же начинаются глюки.

Суть техники такова. Нужно хорошо выспаться и проснуться без будильника. После этого ставим будильник и бодроствуем 1 час 40 минут, а оставшиеся 20 минут спим, предварительно поставив будильник. Ложиться спать надо даже, если спать не хочется.

Я продержался всего лишь 1 или 2 дня по той причине, что ночью нечего делать. Днём можно куда-нибудь пойти, чем-нибудь заняться и спать хочется меньше. Ночью же я ничего не мог придумать и сидел за компьютером. Поэтому сильно уставали глаза.

Я сейчас считаю, что в любом случае человек должен нормально высыпаться, иначе он не сможет продуктивно работать. Я сейчас стараюсь вставать без будильника, иначе я целый день чувствую себя не в своей тарелке. За 2 часа сна у человека не могут нормально отдохнуть все органы. Можете попробовать на себе этот способ. Будет интересно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.